سفارش تبلیغ
صبا ویژن

آیا می توانید دندانپزشک خود را قانع کنید که از نخ دندان استفاده

 

https://th.bing.com/th/id/OIP.usRsQ9W2wRmcSrbRQjmkcQHaFY?pid=Api&rs=1

آیا می توانید دندانپزشک خود را قانع کنید که از نخ دندان استفاده می کنید؟

 

برخی از دندانپزشکان ممکن است به شما بگویند که دندان های شما حتی در صورت عدم استفاده از نخ دندان ، سالم هستند بدون اینکه حتی متوجه شوند که از نخ دندان استفاده نمی کنید. دیگران بلافاصله متوجه می شوند که شما از نخ دندان استفاده نمی کنید.  

باور کنید یا نه ، می توانید از نخ دندان استفاده کنید یا حتی دندان پزشک خود را در این مورد گول بزنید. اما سوال اصلی که باید پرسیده شود؛ "چقدر می توانید او را گول بزنید و چرا می خواهید این کار را انجام دهید؟"

از آنجا که افرادی که می توانند تقلب کنند مسلماً دندان های خود را به درستی مسواک می زنند ، آسیب های استفاده نکردن از نخ دندان را به تأخیر می اندازند. تأثیر این خسارات را نمی توان بلافاصله مشاهده یا اندازه گیری کرد. اما به یاد داشته باشید ، این بدان معنا نیست که شما به دندان و لثه خود آسیب نرساندید!

 

دندانپزشکان از کجا می دانند شما از نخ دندان استفاده نمی کنید؟

اگر یک ورزشکار ، ورزش ، خوب غذا خوردن ، خوب خوابیدن و مراقبت از بدن خود را متوقف کند ، مدتی طول می کشد تا متوجه شود که شرایط خود را از دست داده است. شناخت چاقی ، دیابت ، بیماری های قلبی یا سایر شرایط مربوط به سبک زندگی ناسالم حتی بیشتر زمان می برد.

 

همین مسئله در مورد دندان ها نیز صادق است. در طی یک روز به بیماری لثه مبتلا نخواهید شد. شما می توانید 1 هفته قبل از مراجعه به دندانپزشک ، دندان های خود را با تمیز کردن دندان های خود با نخ دندان فریب دهید. از این گذشته ، استفاده از نخ دندان به مدت 1 هفته کافی است تا اطمینان حاصل شود که لثه در هنگام تمیز کردن خونریزی نمی کند.

جوان و سالم بودن و خوب غذا خوردن می تواند باعث کاهش اثرات نخ دندان کشیدن شود.

همانطور که کسانی که بین خطوط را می خوانند می فهمند ، لثه های خوب و سالم نه تنها به مسواک زدن و نخ دندان کشیدن ، بلکه به آنچه می خورید ، می نوشید و سبک زندگی بستگی دارد.

سالم بودن مبتنی بر محافظت و حفظ است. این یعنی: اجازه ندهید مشکلی به یک مشکل تبدیل شود بنابراین با آن زحمت نکشید! وقتی ناراحتی شما با علائم آن قابل مشاهده و اندازه گیری است ، با مشکلی روبرو می شوید که درمان آن دشوارتر است و در این مرحله در واقع فقط خودتان را فریب می دهید!

 https://th.bing.com/th/id/OIP.9bbhCjtIxSQ_knQf-U5K0gHaDt?pid=Api&rs=1

چه اتفاقی می افتد که دندان های خود را مسواک نزنید یا با نخ تمیز نکنید؟

بدترین چیز در مورد عدم استفاده از نخ دندان این است که شما نمی توانید باکتری ها و نوع باکتری را در دهان خود ببینید. شما نمی توانید ببینید که سیستم ایمنی بدن شما چگونه با این باکتری ها مبارزه می کند.

وقتی مسواک نمی زنید و نخ دندان نمی کشید ، تعداد باکتری های "بد" که از قبل وجود دارند به تدریج افزایش می یابد و این باکتری ها پس از مدتی امپراتوری را در دهان شما ایجاد می کنند. این امپراتوری به طور طبیعی باعث بیماری های مختلف می شود.

در برابر این حمله باکتریایی ، سیستم ایمنی بدن شما وارد عمل می شود و با تمام قدرت شروع به مبارزه با آنها می کند. این پاسخ شما را سالم نگه می دارد و از شما در برابر عفونت محافظت می کند. اما عملکرد مداوم سیستم ایمنی بدن بدن را خسته می کند. از آنجا که عفونت مداوم است ، سیستم ایمنی بدن به طور مداوم کار می کند. این شما را در معرض خطر بیماری ها قرار می دهد. این نادیده گرفته شده ترین موضوع در مورد بهداشت دهان و دندان است. پوسیدگی دندان ها و عفونت های لثه فقط ناحیه ای را که واقعاً واقع شده اند تحت تأثیر قرار نمی دهد ، بلکه سیستم ایمنی بدن شما را خسته می کند و بر کل سلامتی شما تأثیر منفی می گذارد. علاوه بر این ، این باکتری های بیماری زا (عامل بیماری) در حفره دهان ممکن است به اندام های دیگر منتقل شده و باعث بیماری یا خستگی شوند.

 

خطرات مسواک نزدن و استفاده نکردن از نخ دندان!

عملکرد مداوم سیستم ایمنی بدن شما نه تنها بر سلامت دهان و دندان بلکه بر کل بدن شما تأثیر می گذارد. خطرات ایجاد شده توسط این وضعیت را می توان به شرح زیر ذکر کرد:

آلزایمر: مطالعات نشان می دهد بین آلزایمر و باکتری های ایجاد کننده بیماری لثه در مغز رابطه وجود دارد. محققان دانشگاه کالیفرنیا با بیان اینکه بیماری لثه باعث التهاب و آسیب رساندن به مغز می شود ، "عادت های بهداشت دهان و دندان شما می تواند بر عملکرد مغز شما تأثیر بگذارد و باعث زوال عقل شود" ، میزان خطر را جلب می کند.

افزایش پروتئین C-Reactive: پروتئین واکنشی C پروتئینی است که می تواند در خون شما اندازه گیری شود. وقتی التهاب در یک قسمت از بدن شما ایجاد می شود ، افزایش می یابد. پس از جراحی یا سایر درمان ها ، پزشک می تواند سطح پروتئین واکنش پذیر C را اندازه گیری کند. این آزمایشات همچنین می تواند برای اندازه گیری بیماری های قلبی و بیماری های عروق کرونر مورد استفاده قرار گیرد.

بیماری های لثه: بیماری های لثه زمانی اتفاق می افتد که باکتری های دهان شما تکثیر شده و باعث قرمز شدن لثه و خونریزی آن می شوند. سیستم ایمنی بدن شما ، که به این بیماری واکنش نشان می دهد ، در شکست دادن بیماری موفق است. اما اگر این بیماری همچنان گسترش یابد ،بافت ها و استخوان های لثه شما آسیب دیده است.

اختلال نعوظ: طبق تحقیقات انجام شده ، بیماری های مربوط به لثه می توانند مشکلات نعوظ ایجاد کنند.

دیابت: التهاب ناشی از باکتری در دهان شما به مقاومت به انسولین آسیب می رساند و ممکن است زمینه ابتلا به دیابت را فراهم کند.

بیماری های قلبی: مطالعات نشان می دهد که رابطه ای بین سلامت لثه و بیماری های قلبی وجود دارد.

عوارض بارداری: بیماری های دهان و دندان در زنان باردار به احتمال زیاد در نوزادان دیده می شود. علاوه بر این ، عفونت ها و بیماری های شدید لثه خطر تولد زودرس در زنان باردار را به همراه دارد.

شما می توانید با موفقیت دندانپزشک خود را فریب دهید. خوب ، آیا دوست دارید که یکی از بیماری های فوق در شما ایجاد شود؟


توصیه هایی برای داشتن دندان های سالم

 

https://www.medylife.com/blog/wp-content/uploads/2016/01/Tips-for-having-lifelong-healthy-teeth.jpg

توصیه هایی برای داشتن دندان های سالم

با پیشنهاداتی برای داشتن دندان های سالم ، می توانید گام های مهمی در سلامت دهان و دندان بردارید و همچنین ساختار دندان سالم داشته باشید. بهداشت دندان از جمله موضوع هایی است که نباید نادیده گرفته شود. داشتن دندان های سالم با مراقبت های منظم و صحیح از دهان همیشه امکان پذیر است. 

به منظور محافظت از سلامت دندان ، لازم است حداقل هر 6 ماه یکبار به دندانپزشک مراجعه کنید و این بررسی ها را به طور منظم انجام دهید. با این حال ، می توان گفت که در کشور ما ، توجه زیادی به معاینه ای که باید به طور منظم انجام شود ، داده نمی شود. در چنین شرایطی ، هر فرد برای محافظت از سلامت دندان و دهان خود باید برخی اقدامات احتیاطی را انجام دهد. بنابراین ، برای دندانهای سالم چه باید کرد؟ بیایید به این موارد نگاه کنیم

 

پیشنهاداتی برای داشتن دندان های سالم

اگر می خواهید دندان های سالمی داشته باشید ، بهتر است ابتدا به برخی از نکات توجه کنید. انجام برنامه های صحیح و منظم به ویژه در مراقبت از دهان و دندان همیشه یک مزیت برای شما ایجاد می کند و همچنین به شما کمک می کند تا در برابر مشکلات احتمالی اقدامات احتیاطی انجام دهید. بیایید نگاهی دقیق به آنچه برای داشتن دندانهای سالم باید انجام شود ، بیاندازیم.

 https://www.thestatesman.com/wp-content/uploads/2019/03/teeth.jpg

به مراقبت از دهان اهمیت دهید!

مهمترین شرط داشتن دندانهای سالم اهمیت دادن به مراقبت از دهان و دندان و عدم غفلت از آن است. مراقبت از دهان و تمیز کردن منظم آن شما را در برابر بیماری های دندان و لثه محافظت می کند. زیرا مسواک زدن دو بار در روز برای داشتن دندان های سالم کافی نیست.

به همین دلیل ، اول از همه ، لازم است مسواک زدن دندان دو بار در روز و همچنین دهان شویه با استفاده از نخ دندان انجام شود. یکی از اولویت های مسواک زدن دو بار در روز و حتماً قبل از خواب انجام می شود.

به تغذیه خود توجه کنید!

تغذیه جایگاه بسیار مهمی در سلامت دندان دارد. یک رژیم غذایی متعادل است باید در درجه اول در تغذیه مورد استفاده قرار گیرد. این به این دلیل است که یک رژیم غذایی متعادل نیاز ویتامین و مواد معدنی بدن را برآورده می کند. در چنین حالتی ، دندان ها ساختار محکمی دارند.با این حال ، هنگامی که بدن به اندازه کافی ویتامین و مواد معدنی دریافت نمی کند ، دندان ها ضعیف می شوند. البته ، یک رژیم غذایی متعادل نه تنها دندان ها را تقویت می کند ، بلکه به بدن کمک می کند تا یک ساختار مقاوم بدست آورد.

از غذای سخت پرهیز کنید!

نکته دیگری که برای داشتن دندان های سالم باید به آن توجه کنید ، پرهیز از غذاهای سفت است. زیرا تماس غذاهای سفت و سخت با دندان ها باعث شکستن دندان ها یا آسیب جدی به آنها می شود.بنابراین لازم است مراقب باشید پوسته مواد غذایی مانند فندق یا گردو با دندان نشکنید. بهتر است برای این نوع مواد غذایی از ابزارهای خرد کن استفاده کنید.

مصرف زیاد قند را متوقف کنید!

اگر فکر می کنید که مصرف قند بر سلامت دندان شما تأثیری ندارد ، می خواهیم بگوییم که اشتباه می کنید. زیرا ، به دلیل مصرف بیش از حد قند ، ممکن است یک یا چند پوسیدگی دندان در دهان ایجاد شود.بنابراین ، مصرف مواد غذایی شیرین تا حد ممکن مفید است. علاوه بر این ، پس از مصرف غذای شیرین قطعاً باید مسواک زده شود. دلیل این امر این است که پس مانده هایی که پس از مصرف غذای شیرین به سطح دندان می چسبند باعث پوسیدگی می شوند.

 

از معاینات دندانپزشکی خود غافل نشوید!

بی توجهی به معاینات دندانپزشکی و مراجعه به معاینات منظم نیز از نظر محافظت از سلامت دندان بسیار مهم است. معاینات دندانپزشکی و همچنین تغذیه منظم و مراقبت از دهان ، از جمله شرایطی است که نباید نادیده گرفته شود.

 

 

 

علاوه بر این ، معاینات دندانپزشکی به پزشکان این امکان را می دهد تا هر مشکلی را که ممکن است در دندان ها وجود داشته باشد تشخیص دهند و زود مداخله کنند.

 

به انتخاب مسواک و خمیردندان توجه کنید!

به منظور محافظت از دندان ها و داشتن دندان های سالم در همه زمان ها ، انتخاب مسواک و خمیردندان نیز یکی از مواردی است که باید مورد توجه قرار گیرد. توصیه می شود مسواک ها از سختی متوسطی برخوردار باشند. همچنین ، نباید از مسواک برای مدت طولانی استفاده شود.

توصیه می شود به طور متوسط ??بیش از 3 ماه از مسواک استفاده نکنید. بعلاوه ، استفاده از خمیر در حین مسواک زدن بسیار کم اهمیت است. خمیر دندان اندازه نخود برای مسواک زدن موثر دندان کافی است.