سفارش تبلیغ
صبا ویژن

اجازه ندهید آنچه می خورید به دندان های شما آسیب برساند!

 

https://th.bing.com/th/id/OIP.Z9_IDNO9p6VlAu1TaQlxCwHaEK?pid=ImgDet&rs=1

اجازه ندهید آنچه می خورید به دندان های شما آسیب برساند!

باور کنید یا نه ، غذاهایی که مصرف می کنید به شما کمک می کنند از سلامت دندان خود محافظت کنید و لبخندتان بدرخشد.اگر دائماً غذاهای شیرین یا نشاسته ای مصرف می کنید ، باکتری های موجود در پلاک برای پوسیدگی دندان های شما فرصت دارند. با این حال ، اگر مراقب مصرف غذاهایی هستید که به طور طبیعی با باکتری ها مقابله می کنند ، پلاک ها را برداشته و نفس خود را تازه می کنند ، با روش های طبیعی از محافظت از دندان های خود حمایت می کنید. 

 

دکتر محسن برزگراندندانپزشک از کلینیک دندانپزشکی مینوسا ، غذاهایی را که باید برای سلامت دندان مصرف شوند ، که به محافظت از دندان های ما با روش های طبیعی کمک می کنند ، ذکر  کرده است ...

 

کرفس از دو طریق از دندان های ما محافظت می کند. کرفس غذایی است که نیاز به جویدن اضافی دارد و به ما کمک می کند تا بزاق اضافی ترشح کنیم ، که به نوبه خود باکتری های ایجاد کننده پوسیدگی را خنثی می کند. علاوه بر این ، غذاهای طبیعی با ساختار فیبری یا سخت لثه ها را ماساژ داده و بین دندان ها تمیز می کنند.

 

پنیر مزایای متعددی برای دندان های شما فراهم می کند. اول ، به تنظیم تعادل PH دهان کمک می کند. در همان زمان ، ممتد زاهید کازاندی ، دندانپزشک اضافه می کند که یک قطعه پنیر که باید بعد از خوردن مواد قندی خورده شود از نظر از بین بردن اثر قند بر دندان بسیار مهم است.

 

در حالی که ماده کاتچین موجود در چای سبز به از بین بردن باکتری های دهان کمک می کند ، همچنین در برابر سرطان نیز مثر است بنابراین ماده ای موثر در برابر سرطان های دهان است. این ماده همچنین به از بین بردن باکتری هایی که باعث بوی بد دهان می شوند کمک می کند.

 

کمبود ویتامین C می تواند باعث حساسیت لثه و مقاومت کمتری در برابر باکتری ها شود. در این حالت می توانید دچار ناراحتی پریودنتال شوید. برای جلوگیری از این وضعیت ، باید ویتامین C کافی دریافت کنید و می توانید کیوی را در آن انتخاب کنید زیرا کیوی ویتامین C بیشتری نسبت به سایر میوه ها دارد.

 

فواید ماست که سرشار از کلسیم است بی شمار است. کلسیم تعداد جیب های ملتهب ریشه دندان را در افراد مبتلا به بیماری پریودنتال کاهش می دهد. کلسیم به بهبود دندان های شل و شل شده ناشی از ناراحتی پریودنتال کمک می کند. کلسیم به جلوگیری از از دست دادن دندان کمک می کند. اگر به سلامت دندان خود فکر می کنید ، غذاهایی را انتخاب کنید که سرشار از کلسیم باشند.

 

بعد از مصرف غذاهایی که باعث بوی بد دهان شما می شود ، جویدن مقداری جعفری به شما کمک می کند تا بوی بد دهان درمان شود. به این ترتیب بوی بد دهان به لطف جعفری به بوی مطبوعی تبدیل می شود.

 

توت فرنگی برای دندان و لثه مفید است. همچنین فرمول خلاص شدن از تارتار دندان به طور طبیعی را دارد. اسیدهای مختلف موجود در آن رسوب جمع شده در پایین دندان ها را حل می کند. توت فرنگی مانع از ایجاد تارتار می شود.