5 روش برای تمیز کردن دندان

اساسی ترین ابزاری که از بیماری های لثه و پلاک های ناخواسته محافظت می کند و با چنین مشکلات دندانی مقابله می کند مسواک است. برای بهداشت دهان و دندان حداقل دو بار در روز مسواک زدن بسیار مهم است. 

 

به میزان تمیز بودن مسواک خود توجه کنید: آیا امروز صبح به اندازه کافی مسواک زده اید؟ آیا شما آن را به درستی نگه می دارید؟ آیا زمان استفاده از برس جدید فرا رسیده است؟ مهم نیست که هر چند بار و به طور کامل دندان های خود را مسواک می زنید ، اگر مسواک تمیز نیست ، شما از دندان خود در برابر باکتری محافظت نمی کنید. 

 

چگونه می توانید مسواک خود را تمیز نگه دارید؟

دستان خود را بشویید: دستان شما در طول روز در معرض میکروب ها و آلودگی های زیادی قرار دارند. برای جلوگیری از آلوده شدن این باکتری ها به مسواک ، قبل از مسواک زدن ، دستان خود را با آب گرم بشویید تا میکروب ها از بین بروند.

 

کاملاً آبکشی کنید: مسواک خود را به مدت 10 ثانیه قبل و بعد از هر بار استفاده بشویید - البته قبل از این کار از تمیز بودن دستان خود اطمینان حاصل کنید. بنابراین ، شما باقی مانده و میکروب های خمیردندان را که قبلاً مانده بود از بین خواهید برد. اطمینان حاصل کنید که مسواک شما به اندازه کافی تمیز و تمیز باشد.

 

مسواک خود را به درستی نگهداری کنید: اگر مسواک خود را نزد شخص دیگری ذخیره می کنید ، مراقب باشید که به سر مسواک دست نزنید. همچنین ، مسواک خود را در محلی که هوا نباشد نگهداری نکنید ، زیرا محیط مرطوب باعث رشد باکتری می شود. علاوه بر این ، برس خود را تا آنجا که ممکن است از توالت دور نگه دارید. میکروب ها با هر بار ترشح در اطراف پراکنده می شوند. شما نمی خواهید این باکتری ها در مسواک شما قرار بگیرند. جایی برای مسواک خود به خوبی دور از توالت پیدا کنید و مطمئن شوید که درب توالت را قبل از شستشو ببندید.

 

با تمیزکاری کامل باکتری ها را از بین ببرید: محصولات تمیز کردن مسواک 9/99 درصد باکتری های موجود در مس را از بین می برند. تسهیل کننده ها و محصولات تمیزکننده ای که میکروب ها را با استفاده از فناوری UV از بین می برند ، انتخاب کنید ، یا می توانید مسواک خود را با شستشوی دهانشویه مانند لیسترین ضد عفونی کنید.

 

مسواک خود را عوض کنید:

 هر 2 تا 3 ماه یکبار یا هر زمان که موهای مسواک فرسوده شد ، مسواک خود را عوض کنید. مسواک های کودکان باید بیشتر عوض شود. اگر همه این پیشنهادات را اجرا کنید ، می توانید دندان های خود را با خیال راحت مسواک بزنید. فراموش نکنید که مسواک را هر روز استفاده کنید. و البته به طور مرتب به کلینیک دندانپزشکی مراجعه کنید!